Amati Penny

Celebra la vita, e quello che c’è.

Quello che sei. I desideri, le passioni, che sono amore senza illusione.

Celebra il giorno in cui ti ritrovi, il corpo che ti tiene.

Le pause che hai, i libri che leggi, le serate piene di sospiri. É molto. Non dimenticarlo.

Amati come solo tu sai fare. Godi di te stessa senza reticenza.

Celebra le relazioni che abiti, la libertà che porti.

Le stanze dei segreti, i giorni lunghi, i viaggi che intraprendi.

Gli orizzonti che ti sostengono, le speranze che vivi.

Celebra la solitudine, portatrice di sogni.

Perché sai, quando veniamo al mondo non abbiamo nulla. E nulla ci portiamo via quando lo lasciamo. Se non un gran disordine, e il nostro passaggio qui. Con o senza amore.

E non c’è niente oltre la vita che lo rappresenti quell’amore.

Solo la vita.

Da celebrare per sempre. La nostra unica certezza.

Sii felice.

 

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“Ho imparato”

Ho imparato che la calma è molto più destabilizzante della rabbia…che un sorriso disarma molto più di un volto corrugato,

ho imparato che il silenzio di fronte ad un’offesa è

un grido che fa tremare la terra. Ho imparato che come un amore rifiutato non si perde, ma torna intatto a colui che voleva donarlo, così accade per la rabbia, le offese.

Siamo noi a decidere se farci toccare o meno da un sentimento, di qualsiasi sentimento si tratti.

Non importa se stai procedendo molto lentamente…ciò che importa è che tu non ti sia fermato. (Confucio)

“Quando l’amore ti chiama seguilo”

Quando l’amore ti chiama, seguilo.


Anche attraverso le sue tante vie faticose e ripide.
E quando le tue ali ti avvolgono, abbandonati.

Non importa se la spada nascosta tra le sue piume può ferirti.

Credi in lui, sebbene la sua voce possa frantumare i sogni e strappare fiori
nel giardino della tua anima.



Quando l’amore ti chiama, seguilo.

Lui sa accarezzare i momenti più teneri, anche quando tremano al Sole.

Seguilo.

Ti accoglierà come il prato che fa crescere l’erba, come il cielo che fa bionde
le spighe, come la macina che fa candido il grano.



Quando l’amore ti chiama, seguilo.

Conoscerai tutti i segreti del tuo cuore, così come sarai padrone di ogni
frammento della vita. 


Non aver mai paura dell’amore.

Entra nel suo mondo.

Vivi le stagioni del sorriso, come pure quelle del pianto.

Scoprirai che non sono amare le sue lacrime.



Quando l’amore ti chiama, seguilo.

E lasciati guidare.

Kahlil Gibran 


Sai vivere quando -Omar Falworth

Sai vivere quando qualcuno ti fà un torto
e non ti adiri più di tanto,
e non prepari un astuto piano per rendergli la pariglia,
e quando lo vedi, gli vai incontro accogliendolo con un sorriso.
Sai vivere quando gioisci dei pregi di chi ami,
ma ne accetti benissimo i difetti,
e non tenti di convincerlo a pensare come tu la pensi,
e non cerchi di cambiargli i comportamenti che ritieni sbagliati
ma, soprattutto, sai vivere quando riesci ad accettarti cosi
come sei senza condannarti per non essere come vorresti,
e riesci ad amarti anche quando non sei amabile,
e t’adoperi come tutte le tue energie per renderti felice.
Perchè sai che nessuno può amare nessuno se prima non ama se stesso,
e nessuno può fare felice nessuno se prima non ha fatto felice se stesso.

Omar Falworth target

Marisa Cossu | Il ritorno a casa

Il ritorno a casa

Per questa strada priva di giardino

è passato il mio cuore nel ritorno

dal viaggio della vita, un solo giorno

per rammentare d’essere bambino.

La fiamma d’oro mossa tra i capelli

era vela del vento di maestrale

che negli occhi bruciava come sale

quando sferzava il viso ed i ribelli

riccioli, stretti in una treccia nera,

dalla tua mano, madre . Poi solevi

rimboccarmi la sciarpa e mi dicevi

di fare presto e non tardare a sera.

Sempre ritorno a casa, a quel momento,

che nel tempo vissuto ho superato.

In cerca di giardini ero volato,

lontano dalle strade di cemento.

Quante spine ho raccolto insieme ai fiori,

quanta vita ho perduto nel cercare

e come è faticoso ritornare

ora che tu mi chiami mentre muori.

Marisa Cossu

https://marisacossu.wordpress.com/

Sei tu

e sento di vivere appieno la mia stessa vita,
in te ho incontrato me stesso
e ho guardato oltre,
oltre ogni inimmaginabile limite.
Ho guardato nel profondo dei tuoi occhi
cercando di comprenderti
ma, ho visto tutto quello che di me
mai avrei voluto vedere.
Ho visto la mia fragilità e la mia insicurezza
i miei sensi di colpa e i miei complessi
le mie paure e la mia insofferenza
ho visto le mie tenebre e i miei demoni
allora, ho guardato ancora oltre
e nel profondo del mio cuore, un mare in tempesta,
un oceano immenso dove tuffarsi e perdersi
e lì nel profondo della mia anima ho compreso!
Ho provato piacere e orgoglio
nel capire quello che oggi provo
nel sapere chi oggi sono veramente
adesso so che amo le cose belle
so che amo tutto quello che la vita mi offre
e una di quelle sei tu.

Italo Cillo: la ricerca della felicità

Italo Cillo è stato uno studioso della felicità. Molti lo conoscono ed hanno imparato a capire quanto serio sia stato il suo impegno. Si possono non condividere tutte le sue posizioni ma sicuramente ascoltarlo direttamente può aiutarci a porre le domande giuste.

Qui una sua interessante lezione.

Padova – Ottobre 2013, Italo Cillo parla di:

  • Il principale motivo di rimpianto degli esseri umani, alla fine dei loro giorni…
  • Introduzione al “Ritiro rigeneratore”, detto anche “il Reset”, un ritiro individuale di 36 ore che fa ripartire la tua vita con un nuovo senso di Libertà e Felicità.

  • L’idea – inconscia – più distruttiva in assoluto per la nostra felicità

  • Pensa: la tua vita sta migliorando o sta peggiorando?

  • Che immagine mentale hai della tua vecchiaia?

  • Una Visione di Gioia e Libertà – ne abbiamo assoluto bisogno!

  • Le “Sei Qualità Illuminate” – 6 qualità della realizzazione

  • Fiducia, Libertà, Virtù, Amore, Gratitudine, Saggezza

  • “Spiritual Hacking”: come la tecnologia può favorire la tua felicità e la tua crescita spirituale

  • Tanti spunti di riflessione per la tua Realizzazione in ambito personale, sociale e spirituale.

Per proseguire, scarica gratuitamente i 12 esercizi del “Ritiro rigeneratore”: http://italocillo.it/reset/

Italo Cillo è ricercatore e insegnante spirituale, padre di famiglia, autore, imprenditore creativo, blogger e libero pensatore.

 

Ho 422 amici eppure sono solo

Gary Turk è un poeta moderno!

Qui sotto il video in inglese ed in basso quello con i sottotitoli in italiano.

Ricordiamoci che la vita digitale, privata della propria componente reale è assolutamente inutile.

Gary ci mette in guardia dal problema che molti di noi sottovalutano. Non dobbiamo sostituire ma integrare la nostra esperienza di vita con la sua controparte virtuale. Per questo è importante fare proprio il concetto di “digirealtà”: lo strato di atomi arricchito dallo strato di bit.

 

Ho 422 amici… eppure sono solo.

Parlo con loro ogni giorno, ma nessuno mi conosce davvero.

Il mio problema è la differenza tra il guardare nei loro occhi o un nome sullo schermo.

Ho fatto un passo indietro ed ho aperto gli occhi.

Questi media che chiamano “social” sono tutto fuorchè sociali quando accendiamo il computer e chiudiamo la porta tutta questa tecnologia è solo un’illusione, comunità, solidarietà, spirito di gruppo, ma quando ti allontani da questa delusione, ti svegli e vedi un mondo di confusione, un mondo in cui siamo schiavi della tecnologia che abbiamo creato, in cui l’informazione è venduta da qualche ricco ingordo bastardo, un mondo di interessi personali, “selfie” e autocelebrazioni, in cui tutti condividiamo i nostri momenti migliori lasciando fuori l’emozione.

Siamo felicissimi di condividere un’esperienza, ma è lo stesso quando non c’è nessuno con noi? State vicini fisicamente ai vostri amici ed anche loro lo faranno, ma nessuno lo farà se invierete un messaggio di gruppo.

Pubblichiamo sul profilo, esageriamo, ricerchiamo adulazione, fingiamo di non notare l’isolamento sociale, sistemiamo le parole per far brillare le nostre vite (virtuali) e non sappiamo nemmeno se qualcuno le leggerà.

Stare soli non è un problema, lasciate lo stress, leggiamo un libro, dipingiamo, facciamo esercizi fisici, cosi saremo produttivi, presenti, non riservati e reclusi, sarete svegli ed attenti spendendo bene il vostro tempo.

Quando siete in pubblico e vi sentite soli, mettete le mani dietro la testa e lontani dallo smartphone. Non fissate il menù o la lista dei contatti, apritevi all’altro, imparate a coesistere.

E’ insopportabile il silenzio dei treni di pendolari, nessuno parla per paura di sembrare matto.

Stiamo diventando asociali. non parliamo più con gli altri, non guardiamo più negli occhi qualcuno. Siamo circondati da bambini che fin dalla nascita ci vedono vivere come dei robot e pensano che sia normale, non sarai il miglio padre del mondo se non sai intrattenere un bimbo senza un iPod.

Da bimbo non stavo mai in casa, stavo con gli amici sulla bici, avevamo buchi sulle scarpe e sbucciature sulle ginocchia, costruivamo le case sugli alberi. Ora i parchi sono silenziosi, è impressionante quasi inquietante… non ci sono bambini, le altalene non dondolano.. non si salta la corda, non si gioca a campana, siamo una generazione di idioti, smartphone e stupidi.

Non guardare il telefono, spegni il display, fatti una passeggiata approfittando del bel tempo, basta solo un incontro per fare la differenza.

Siate presenti nel momento in cui vi guarda in quel modo che ricorderete per sempre… quando nasce un amore, la prima volta che vi tiene per mano o che vi baciate, il primo litigio.. ma la amerete comunque.

Non dite a centinaia di persone quello che avete fatto, condividete certi momenti solo con lei, quando venderai il computer per comprarle l’anello.. a lei che è una cosa vera e non virtuale!

Quando formerete una famiglia, quando terrai fra le braccia la tua bimba e ti innamorerai di nuovo… quando ti terrà sveglio e vorresti solo riposare, quando ti asciugherai le lacrime perchè la tua bimba andrà per la sua strada, quando tornerà con un figlio da farti tenere in braccio, ti chiamerà nonno e tu ti sentirai ancora più felice anzichè vecchio, e quando ripenserai a ciò che hai fatto, a quanto sei felice di non aver buttato via il tempo fissando uno schermo.

Quando stringerai la mano a tua moglie seduto accanto al letto, e le dirai quanto la ami baciandola sulla fronte, e lei ti sussurrerà mentre il cuore le si ferma.. quanto è stata fortunata che quel ragazzo l’abbia fermata per strada quella mattina.

Ma niente di tutto questo potrà accadere se sei troppo impegnato a guardare il cellulare, non vedrai le opportunità che perdi.

Non guardate il telefono, spegnetelo, abbiamo una vita limitata, un certo numero di giorni, non passate la vostra vita intrappolati su internet, i risultati saranno solo rimpianti.

Anch’io sono colpevole e faccio parte del sistema, in questo mondo digitale in cui ci scriviamo ma non ci vediamo e non ci sentiamo, parliamo digitando, leggiamo chattando, passiamo ore insieme senza guardarci negli occhi. Non arrendetevi a questa vita virtuale, date amore alla gente non i vostri “mi piace”! Disconnettetevi dal bisogno di essere ascoltati e definiti, uscite per strada e lasciate a casa le distrazioni (smartphone).

Non guardare il cellulare, spegnilo. Smetti di vedere questo video, vivi la vita vera!

 

Il testo in inglese

 

have 422 friends yet I am lonely
I speak to all of them everyday yet none of them really know me
The problem I have sits in the space in-between
Looking into their eyes or at a name on a screen

I took a step back and opened my eyes
I looked round and realised
This media we call social is anything but
when we open our computers and it’s our doors we shut

All this technology we have it’s just an illusion
Community, companionship, a sense of inclusion
When you step away from this device of delusion
You awaken to see a world of confusion

A world where we’re slaves to the technology we mastered
Where information gets sold by some rich, greedy bastard
A world of self-interest, self-image, self-promotion
Where we all share our best bits but leave out the emotion

We’re at our most happy with an experience we share
But is it the same if no one is there?
Be there for your friends and they’ll be there too
But no one will be if a group message will do

We edit and exaggerate, crave adulation
We pretend not to notice the social isolation
We put our words into order till our lives are glistening
We don’t even know if anyone is listening

Being alone isn’t the problem let me just emphasise
If you read a book, paint a picture, or do some exercise
You’re being productive and present not reserved and reclused
You’re being awake and attentive and putting your time to good use

So when you’re in public and you start to feel alone
Put your hands behind your head, step away from the phone
You don’t need to stare at your menu or at your contact list
Just talk to one another, learn to co-exist

I can’t stand to hear the silence of a busy commuter train
When no one wants to talk for the fear of looking insane
We’re becoming unsocial, it no longer satisfies
To engage with one another and look into someone’s eyes.

We’re surrounded by children who since they were born
Have watched us living like robots and think it’s the norm
It’s not very likely you’ll make world’s greatest Dad
If you can’t entertain a child without using an iPad

When I was a child I’d never be home
I’d be out with my friends, on our bikes we’d roam
I’d wear holes in my trainers and graze up my knees
Or build our own clubhouse high up in the trees

Now the park is so quiet it gives me a chill
See no children outside and the swings hanging still
There’s no skipping, no hopscotch, no church and no steeple
We’re a generation of idiots, smart phones and dumb people

So look up from your phone, shut down the display
Take in your surroundings, make the most of today
Just one real connection is all it can take
To show you the difference that being there can make

Be there in the moment as she gives you the look
That you remember forever as when love overtook
The time she first held your hand or first kissed your lips
The time you first disagreed but still loved her to bits

The time you don’t have to tell hundreds of what you’ve just done
Because you want to share this moment with just this one.
The time you sell your computer so you can buy a ring
For the girl of your dreams who is now the real thing

The time you want to start a family and the moment when
You first hold your little girl and get to fall in love again
The time she keeps you up at nights and all you want is rest
And the time you wipe away the tears as your baby flees the nest

The time your baby girl returns with a boy for you to hold
And the time he calls you Grandad and makes you feel real old
The time you take in all you’ve made when you’re giving life attention
And how you’re real glad you didn’t waste it by looking down at some invention

The time you hold your wife’s hand, sit down beside her bed.
You tell her that you love her, lay a kiss upon her head.
She then whispers to you quietly as her heart gives a final beat
That she’s lucky she got stopped by that lost boy in the street

But none of these times ever happened. You never had any of this
When you’re too busy looking down, you don’t see the chances you miss

So look up from your phones, shut down those displays
We have a finite existence, a set number of days
Don’t waste your life getting caught in the net
because when the end comes, nothing’s worse than regret

I am guilty too of being part of this machine
this digital world we are heard but not seen
where we type as we talk and read as we chat
where we spend hours together without making eye-contact

So don’t give in to a life where you follow the hype
Give people your love, don’t give them your “like”
Disconnect from the need to be heard and defined
Go out into the world, leave distractions behind

Look up from your phone, shut down the display
Stop watching this video, live life the real way.

 

 

Il perdono

non perdere la speranza

non perdete la speranza,
se nessuno si ricorda di voi,
fate un lungo respiro e pensate

alla bellezza del creato,
il respiro del vento, dona coraggio
l’abbraccio di un albero, dona energia,

il raggio del sole, dona calore,
il profumo di un fiore, dona dolcezza,
la carezza dell’acqua, dona gioia e freschezza,

e Dio parla a noi attraverso l’orizzonte,
di cosa avete bisogno?
ignorate coloro che ignorano voi,

vivete con voi stessi e sarete felici,
perchè la vita sulla terra,
è solo un breve passaggio, veloce e faticoso,

prima di arrivare nella dimensione,
di amore, pace, tenerezza,
del completo nostro benessere.

daniela cesta